Del grupo N.S.V.A

Desde el año 1999.

 
Yoga en Manaslu trek (18 días)

Itinerario básico

Día 1: Llegada a Katmandú,  cena, hotel  
Día 2 Viaje Kathmandu-Aarughat Bazar (608m). Campamento 
Día 3: Trek/yoga: Arughat - Soti Khola (620m) . Campamento 
Día 4: Trek/yoga:  Soti Khola - Maccha Khola (900m) . Campamento 
Día 5: Trek/yoga:  Maccha Khola - Jagat (1.410 m) . Campamento 
Día 6: Trek/yoga: Jagat-Philim (1.700m) . Campamento 
Día 7: Trek/yoga: Philim - Dhing (2.050m) . Campamento 
Día 8: Trek/yoga: Dhing - Namrung (2.700m) . Campamento 
Día 9: Trek/yoga: Namrung - Lho (3.180m) . Campamento 
Día 10: Trek/yoga: Lho-Sama Gompa (3.500m) . Campamento 
Día 11: Trek/yoga: Día de descanso en Sama Gompa. Campamento 
Día 12: Trek/yoga: Sama Gompa - Samdo (3.900 m) . Campamento 
Día 13: Trek/yoga: Samdo-Larkya campo base (4.450m) . Campamento 
Día 14: Trek/yoga: Larkya BC – paso de Larkya (5.135m) - Bimthang. Campamento 
Día 15: Trek/yoga: Bimthang -  Tal (1.250m) . Campamento 
Día 16: Trek/yoga: Tal - Syange (800m) . Campamento 
Día 17: Viaje Syange - Besi Sahar (850m) – Katmandú. Hotel
Día 18: Salida a su país de origen.

 

- Todos los tours existentes puedes modificarlos para adáptalos a lo que te venga mejor en días, calidades, visitas, combinaciones y extenderlos con cualquier actividad, tour  u otros países.

Itinerario detallado


Día 1: Llegada a Katmandú,  traslado al Hotel y Orientación.
Recogida en el Aeropuerto Internacional de Tribhuvan, encuentro con el guía y traslado al Hotel. Vemos las  primeras impresiones de Katmandú caminando a la  medieval Plaza Durbar de Katmandú donde podemos explorar el hermoso complejo de palacios, templos, capillas y patios construidos por los antiguos reyes de Nepal entre el siglo 12 y 18. También descubrimos Thamel -. La zona turística animada con hoteles, restaurantes, después hablaremos los aspectos técnicos de la caminata.  Por la noche, disfrutamos de una cena de bienvenida con danzas culturales  Estancia en  Hotel

Día 2 Viaje Kathmandu-Aarughat Bazar (608m) 
 Después del desayuno, viajamos de Katmandú a Aarughat Bazar,  aproximadamente 6 horas. El punto de partida de nuestro trekking y una zona de campos de arroz muy bonito enfrente del  Manaslu. Noche en campamento en Aarughat,
 
Día 3: Trek/yoga: Arughat - Soti Khola (620m)
 Ahora, durante 8 días vamos río arriba en Buri Gandaki. Hoy vas a ascender a través de los arrozales y campos de cultivo y pasar por la pequeña aldea de Kokethar. Nos encontramos con la gran roca a la izquierda y seguimos caminando,  cruzamos el rio  Amas Khola, nos movemos de nuevo a través de los campos de arroz, hasta el borde del área boscosa. Después de un rato llegamos a al Kyoropani,  desde  aquí repitimos los ascensos y descensos hasta llegar  a Soti Khol, después de Soti Khola caminamos por una  zona boscosa  aproximadamente una hora de distancia, hasta nuestro lugar de acampada en Korsanadera, Noche en campamento en Soti Khola,

Día 4: Trek/yoga:  Soti Khola - Maccha Khola (900m).
 A partir de caminos pedregosos, arroyos con campos de arroz,  pequeñas pendientes y cruces,  llegamos a Lapbesi (840 m). Desde Lapbesi seguimos caminando campos de arroz de nuevo, más tarde en el valle comienza a ensancharse y podemos ver Sringi Himal (7.087m), también conocido como Chamar. Después de un corto descenso llegamos a Kani Gaon, gran aldea con casas dispersas. Cruzamos  el pueblo, una vez más el camino que baja al rio  y sube de nuevo por la otra cara. Al cabo de una hora llegamos a la aldea  de Machha Khola. Noche en campamento en Maccha Khola,

Día 5: Trek/yoga:  Maccha Khola - Jagat (1.410 m).
Salimos temprano en la mañana, ya que el viaje de hoy es largo. La superficie cultivada termina porque las pistas se vuelven demasiado empinada. Caminamos río arriba, atrapados entre dos acantilados hasta Tatopani, “aguas termales”. El sendero sube por encima de otra cresta y luego cruzar el rio Buri Gandaki en un puente colgante. Ahora en el lado oriental del río el sendero sube a una escalera amplia bien elaborado, a continuación, a través de una zona de tierra sobre un canto a Dovan (1.000 m), un pueblo que tiene algunas tiendas pequeñas. Poco después de cruzar el rio  Dovan Khola usando el puente colgante, nos movemos en repetidas subidas y bajadas. Continuamos atravesando la ladera, ganando altura de manera constante. Ahora el  valle se ensancha y el en el rio Buri Gandak podemos ver su gran orilla de arena. Seguimos hasta Yaru Khola (1.330 m), cruzamos el puente colgante 93 m de largo sobre rio Yaru Khola y ascendemos  escaleras de piedra, hasta  Tharo Bhanjyag. Cruzamos a la orilla oeste del Buri Gandaki, y subimos hasta la aldea cerca de Jagat ubicado a 1.41m. Jagat tiene un campamento, oficinas de registro de trekkers  y pocas posadas pequeñas Noche en campamento en Jagat,

Día 6: Trek/yoga: Jagat-Philim (1.700m).
Subimos por una cresta rocosa hasta Salleri (1.440 m) con unas buenas vistas de "Shringi Himal". Que se ve a medida continuamos caminando al lado del acantilado. Descendemos por el sendero, ahora las paredes pintadas de “mani” nos indican que estamos entrando en zona de influencia tibetana. Pasamos por el rio Ghatta Khola donde vemos varios molinos (Ghatta en nepalí). Cruzamos el puente colgante y subimos hasta el pueblo de Philim, una aldea Gurung y oficina central de conservación de Manaslu Área de Conservación. Noche en campamento en Philim

Día 7: Trek/yoga: Philim - Dhing (2.050m)
El sendero gira a norte, atravesamos  los campos de mijo para llegar a  ekle Bhatti (Serson) a 1600m. Ahora el camino desciende a  Buri Gandaki y  pronto se reduce a 5 metros de ancho, se cruza un puente, atravesamos  bosque de pinos  y  vemos el rio Shar Khola unirse al Buri Gandaki en la orilla opuesta. Seguimos con los ascensos y descensos, y cambiando de  orillas del río. El sendero sube por el lado oeste y el valle se ensancha, ofreciendo un bonito y agradable paseo a través de bosques de bambú. Cruzamos el rio Dhing Khola y llegamos al pueblo Dhing, con una fuerte  influencia tibetana. Noche en campamento en Dhing,

Día 8: Trek/yoga: Dhing - Namrung (2.700m).
De nuevo seguimos el rio Buri Gankdaki.  Pasamos Unbae con un kanni y piedras mani, el sendero ahora desciende hasta la orilla del río. Pasaremos por debajo de la aldea de Büchi. Después vamos por  senderos de dos barrancos antes de caer en el Valle Sringi, cruzaremos el río por el puente colgante, seguimos  el camino hasta la aldea de Pur. Por último se encuentra en Ghap (2.095 m). Seguimos caminando por la orilla y vemos el rio Tom Khola, que desemboca en un profundo desfiladero. El sendero sube a lo largo del río entre dos paredes de mani y cascadas. Entramos en el bosque de rododendros. El sendero sube ahora en el lado norte de una gran cueva de roca,  Continuamos subiendo  un largo ascenso a través de bosques de bambú y rododendros y finalmente entramos en el pueblo Namrung a través de un arco de piedra a 2.700m. pueblo con piedras preciosas. El camping se encuentra debajo de  escuela. Noche en campamento en Namrung,

Día 9: Trek/yoga: Namrung - Lho (3.180m).
El sendero entra en la zona de Supri, con fuertes  influencias tibetanas, como  un vestido llamado Chubas, una capa envolvente de estilo tibetano.  Subimos prados y casas de pueblo a través de los bosques de rododendros, el camino pasa cerca de Lihi (2.900m), Lihi tiene una Gompa al lado del camino.La ruta va ahora en dirección al Hinan Khol y después pueblo de  Sho(2.960m). Ahora las vistas se abren y aparece el Manalsu Norte (7.157 m) y el Manaslu tan esperado (8.163 m). El sendero cruza un pequeño barranco, y después de un tiempo llegamos a la aldea Lho (3.180m), un gran pueblo con muchas casas, con un Gompa, arco de piedra en la entrada y un chorten estilo tibetano y una enorme pared mani en el extremo occidental. Con una espectacular  vista del Manaslu. Noche en campamento en Lho,

Día 10: Trek/yoga: Lho-Sama Gompa (3.500m)
Descenso hasta el rio Damonan Khola, cruzamos el puente de madera cerca de algunas fábricas, y ascendemos de nuevo hasta que lleguemos a la gompa  Honsanho, desde aquí se ve Manaslu, Manaslu norte y otros 29 picos. Se tarda 2 horas para subir al glaciar Punger, pero es muy recomendable para aquellos que estén en  muy buena forma física.  Ahora vamos a descender  durante algún tiempo en llegar a los prados y campos de patatas antes de llegar a Sama Gompa (3.500 m). Noche en campamento en Gompa

Día 11: Trek/yoga: Día de descanso en Sama Gompa:
Día de aclimatación y tiempo para explorar los alrededores, como el pueblo, las  Gompas y algún lago sagrado. O como decía al principio uno puede tratar de llegar al glaciar Pungen, si estás en buena forma física, el guía te puede informar como lograrlo.  Noche en campamento en Sama Gompa,

Día 12: Trek/yoga: Sama Gompa - Samdo (3.900 m)
Después de permanecer Sama Gompa, caminamos a través de la tierra plana, prados y arbustos. Pronto nos bajamos a la orilla del rio Buri Gandkai cruzamos el puente de madera sobre el arroyo que viene del glaciar del Manaslu. Incluso podemos caminar por una hora para llegar a la pared del glaciar del Manslu y si subimos a la  cresta,  llegaremos  hasta un acantilado, con vistas al lago del glaciar. Las vista del lago con el Manaslu de fondo es impresionante, seguimos por el lateral río hasta llegar  a Krmo Kharka, con el  Manaslu justo en frente. Cruzamos la Kharka, descendemos  de nuevo a la orilla del río y subimos hasta  llegar a Samdo, ubicado detrás de la cresta a 3.900m. . Noche en campamento en Samdo,

Día 13: Trek/yoga: Samdo-Larkya campo base (4.450m).
Continuamos nuestro trekking por el lado suave, cruzar el puente de madera sobre el rio Buri Gandaki y empezar a caminar hacia arriba. Cruzamos el  Glaciar Larkya. Rodeamos el valle del Salka Khola y subimos de nuevo hasta llegar a una casa de huéspedes de piedra (4.450m), que no es una casa de campo, sino una especie de refugio llamado "Daram Shala", también, conocido como Larkya Phedi. Acampamos aquí hoy y descansamos para prepararnos para mañana hacer el asalto al famoso y  esperado paso Larkya. Noche en campamento en Larka BC

Día 14: Trek/yoga: Larkya BC – paso de Larkya (5.135m) - Bimthang (3.800m).
Iniciamos el dia con una suave y larga subida, con el  Cho Danda  a la derecha y Cho Dhana a la izquierda, cruzamos  una pequeña cresta, pasamos al lado del lago del  glaciar y descender hasta el glaciar. Desde aquí subimos hasta llegar a la parte superior de la cresta a  5.135m. Estamos en el paso Larkya donde las banderas de oración budista baten en el viento. La vista del  Cheo Himal (6.820m), Nemjung (7.140m), Gyaji Kang (7.038m) y Kang Guru (6.981m) son  magnificas desde aquí.  Ahora un fuerte descenso hasta el borde de nieve. Después entramos en el valle y llegamos a Larcia, desde aquí, seguimos por el lateral del glaciar hasta llegar  a Tanbuche (4.450m) descendemos a  Kharka, ahora el  sendero se vuelve  más fácil y vamos por preaderas con rocas de  mani. Llegamos a Bimthang (3.800m). Las vistas panorámicas de la cara Oeste Manalsu y Phungi (6.398m) se encuentran en frente de la aldea.  Noche en campamento en Bimthang

Día 15: Trek/yoga: Bimthang -  Tal (1.250m) .
Tendremos un par de horas que no sabremos dónde mirar: el macizo Peri Himal, el enorme lado oeste Manaslu... increíble! Una atmósfera de hadas por el bosque: rododendros, árboles muy grandes, las ramas cubiertas de sanguijuelas, los glaciares en el fondo y el Dhudh Khola, un torrente impetuoso, a lo largo de nuestro camino. Noche en campamento en Tal.

Día 16: Trek/yoga: Tal - Syange (800m).
El sendero pasa a través de terrazas de arroz, luego desciende hasta el  río Ngadi y el torrente Marsyandi. Un camping agradable cerca del puente sobre el Ngadi. Noche en campamento en Syange,

Día 17: Viaje Syange - Besi Sahar (850m) - Katmandú.
Desde Syange tomamos el bus local hasta Beshi Shar y después seguimos nuestro vehículo privado hasta  Kathmandu. Hotel en Kathmandu

Día 18: salida a su país de origen.

 

El programa original puede estar sujeto a cambios cuando ocurran eventos imprevistos de cualquier naturaleza, en estos casos el guía encargado de tu viaje tomara la mejor decisión para modificar el tour lo más parecido al  programa inicial 

Precio, fechas y salidas

Precios:

  • Desde Desde $2.300 hasta $2.500     (calidad 3 estrellas)

 

  • El margen de los precios depende del número  de personas, habitación doble o individual,  fecha, salidas en grupo o privado, cambios de moneda, medios de transportes, calidades,  etc. Consulta tu precio personalizado
  • Todos los tour se pueden hacer desde 1 a 30 personas, consúltanos
  • Los precios son con guía de habla ingles. Disponemos de guías de habla español para Nepal, Tíbet, Bután  e India  (consultar coste adicional).
  • Los precios son en dólares, consúltanos tu precio en euros u otra moneda
  • Conversor de dólar a euro (u otra moneda):  


Incluido transporte:

  • Katmandú a aarughat en:       coche privado
  • Besi Sahar a Katmandú en:   coche privado

Opciones de transportes: --------

Fechas previstas salidas en grupo: consultar próximas salidas

Reserva e información:
Si deseas más información o reservar para este viaje:
Escríbenos en:  info@nepalviaje.com  y nos dices el tour que te interesa, la fecha, número de personas y te informaremos personalmente de todo lo que necesites saber, precios, salidas, etc.  Gracias

Que incluye

El precio  incluye (en ciudad):

 Traslado a/desde aeropuerto a hotel, tanto en vuelos nacionales e internacionales.
• Alojamiento en hotel en habitación doble, con  desayuno  (consultar tarifa habitación individual)
• Tour  guiado en coche privado en todas las visitas culturales e históricas descritos en programa y entradas 
• Cena de bienvenida con danzas nepalís en Katmandú
•Asistencias para el trekking o escalada con reuniones, consejos, visitas a tiendas especializadas, etc

  El precio  incluye (en trekking):

• Pensión completa (Desayuno, almuerzo y cena) en todo el  trekking
• Todos los vuelos nacionales e impuestos de salida descritos en programa
• Transporte privado hacia y desde los puntos de partida y  final de la caminata
• Té y café durante el trekking
• Alojamiento en casa de té/lodge durante el trekking y en campamento durante la escalada o trekking descritos en programa
• Todo el equipo de camping - tienda de campaña para 2 personas, tienda comedor, tienda cocina, personal de la tienda y porter, carpa baño con inodoro, mesa con silla de respaldo, etc, para camping o escalada.
• Porteadores necesarios para llevar todo el equipo personal y equipo de  grupo, se permite 20kg por persona en trekking o escalada que será llevado por sherpas o yak.
• Guías de trekking y turísticos profesionales locales con amplia experiencia y acreditados por el gobierno de Nepal
• Proporcionamos  saco de dormir, bolsa de lona y  bolsa de basura de plástico.
• Kit Integral de Primeros Auxilios.
• Seguro adecuado para todo el personal incluyendo porteadores.
• Mapa de trekking para cada caminante.
• Permiso de escalada, de trekking, parques naturales,  impuestos del gobierno.
• Tarjeta TIMS para cada región
• Camisa del trekking u otro regalo
• Otros conceptos descritos en programa

  • Todas las clases de yoga/meditación descritas en programa

El precio no  incluye

• Las visas en India, Nepal o Bután, tasas de aeropuerto.
• Seguros de viajes, médicos o rescate (Disponible para Nepal por 15$/día)
• Almuerzo y cena en ciudades no descritas en programa
• Gastos personales, bebidas, bar, propinas, lavandería, teléfono, etc
• Vuelo internacional a Nepal, impuestos.
• Evacuación medica en caso de emergencia
• Los gastos ocurridos debido a accidentes, desastres naturales, huelgas, disturbios políticos o cambios de leyes, cancelaciones de vuelos.
En trekking: agua mineral, cargas de baterías, agua caliente, internet, teléfono

Datos de interés

Duración total tour:  18 días
Duración total del trekking:   14 días
Actividades:  trekking, yoga/meditación, naturaleza, orfanatos.
Acomodación: hotel en ciudad. Campamento en trekking
Comidas incluidas:  desayuno en ciudad. Todas en trekking. Cena-danza de bienvenida
Transporte: coche privado         
Altura máxima del tour/trek: 5.135m
Mejor época del año: marzo a mayo – septiembre a noviembre  (pero se puede hacer todo el año)

Dificultad:  

  • Baja (cualquier persona). 
  • Media (cualquier persona con algo de forma física).
  • Alta (personas con buena forma física)
  • Profesional (personas con muy buena forma física y conocimiento de montaña)

Esta ruta también se puede hacer en:

  • Mountain bike:         si - no
  • Caballo:                     si - no
  • Jeep:                          si - no 

Equipo recomendado PARA TREKKING:

  • Botas de montaña ligeras.
  • Sandalias deportivas.
  • Tres pares de calcetines de lana.
  • Ropa interior térmica
  • Jersey de lana.
  • Una cazadora y pantalón impermeables Gore-Tex y cortavientos.
  • Guantes de Gore-Tex con forro polar interior  o guantes  de esquí.
  • Protección solar fuerte y protección labial y gafas de sol.
  • Cantimplora y pastillas potabilizadoras de agua.
  • Dos camisas manga corta y otra manga larga
  • Mochila (pequeña si se contrata sherpa)
  • Linterna (pilas de repuesto)
  • Cámara de fotos (a su interés)
  • Sombrero para sol y gorro para frío.
  • Pantalones anchos de trekking.
  • Artículos de higiene (cepillo de dientes, pasta dental, desodorante, jabón, papel higiénico, toalla de baño, etc)
  • Saco de dormir (preferible de plumas, para trekking de altura), aislante (si vas de campamento)

 

Itinerario en fotos

Si quieres ver más fotos y videos de lo que visitaras cada día,   entra en estos enlaces, puedes elegir alguno de los enlaces (FB, blog, google, youtube):

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Día 1 Thamel      
Días 2/17 Manaslu trek      

 

El circuito del Manaslu viene en la lista de aventuras del National Geographic como un viaje que nadie debería perderse…
Es un destino más tranquilo y natural que su vecino Annapurna, y excelente para la práctica del yoga, debido a su tranquilidad, ambiente de meditación y mágicas energías de la zona.
En esta aventura, participaras en un grupo con ideas afines donde  se caminara y practicara yoga en esplendidos parajes naturales.
Se harán varias prácticas diarias de asanas de yoga (movimientos y posturas), pranayama (técnicas de respiración), relajación física y mental, meditación, mientras observamos las montañas más espectaculares del mundo.
La combinación del trekking con yoga, te hará olvidar tu mundo, tus preocupaciones y problemas y te unirás a la naturaleza como nunca has imaginado… tendremos muchos amigos que nos acompañara en esta aventura, como las montañas, el cielo, estrellas, las terrazas de arroz, el viento, lo pájaros con sus susurros y un sinfín de estímulos para llevarnos a una meditación mágica.
Las prácticas de yoga por la mañana antes de la caminata, nos prepararan el cuerpo, calentara los músculos, las articulaciones, abrirá los pulmones, el corazón  y la mente para todo el día de trekking. Nuestras sesiones de la tarde, nos permitirá aquietar la mente, equilibrar la energía agotada del trekking y las sesiones de meditación y respiración nos ayudara a un descanso reparador, para estar nuevos para la siguiente jornada.

Abierto para el trekking sólo a partir de 1991, el circuito del Manaslu  ofrece una belleza espectacular a lo largo de la frontera de Nepal y China y ahora es una ruta de senderismo controlado que permite a los grupos de trekking organizado con permisos especiales, aventurarse en su espectacular circuito. 
Manaslu, de 8.163 m, es la octava montaña más alta del mundo y de las más  aisladas  y sin embargo, esta  en el mismo centro del Himalaya nepalí. 
Debido a su aislamiento y novedad para el turismo, este viaje se debe hacer con una agencia oficial de trekking, es una ruta donde no hay hotel o lodge donde alojarse, todo a que llevarlo con sherpas, y montar cada día un campamento. Porque además no se puede dejar ni un solo papel de basura, todo tiene que volver de vuelta, para preservar perfectamente este parque natural.

Caminaremos por una amplia gama de ecosistemas, y alturas, desde 375m hasta 5.300m.
Veremos diferentes culturas étnicas, y mucho de ello al borde de Tíbet, más que cualquier otro trekking de Nepal. 
Además, tu viaje tendrá un profundo impacto en los niños del orfanato de Katmandú, una parte importante del dinero de este tour va para apoyar a estos niños, que han sido vendidos o abandonados por sus familias. El dinero ayudara a proporcionarles alimentos, viviendo y educación, pero lo más importante, una oportunidad de éxito en sus vidas.
Al final del trekking cuando vuelvas a Katmandú tendrás la oportunidad de ir a visitar a estos niños y sentir la gratitud de estos niños por cualquier cosa que les llega de la vida…

 

Y Aquí puedes ver  las actividades más populares

Tours más populares Trekking más populares Escaladas más populares
- NEPAL: tour valle Katmandú 5 días - NEPAL: Pon Hill trek 10 dias - Mera peak, 17 días (6.476m)
- NEPAL: Tour cultura e histórico, 9 días - NEPAL: Everest campo base 16 días - Island peak 17 días (6.189m)
- NEPAL: Tour ciudad y montaña, 14 días - NEPAL: Annapurna circuito 17 días - Chulu este 23 días  (6.584m)
- TIBET: Lhasa ciudad 5 días - TIBET: Lhasa-EBC-Lhasa 12 días - Pumori 36 días   (7.161m)
- TIBET: Lhasa-Katmandú en jeep 8 días - TIBET: Ktm-Kailash-ktm 14 dÍas - Cho Oyu 44 dÍas  (8.201m)
- BUTAN: descubre Bután en 7 días - BUTAN: Trek Druk 10 días - Nuptse 53 dÍas   (7.855m)
- INDIA: triangulo de oro 7 días - INDIA: trek monasterios 16 días - Makalu 59 días  (8.463m)
- INDIA: clásica del norte 11 días - INDIA:  Manali- Ladakh 23 días - Everest 65 días  (8.848m)

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